L’art de bien Méditer
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Méditer, c’est se reconnecter à la source d’où tout provient, c’est retrouver l’esprit pur, l’essence de son véritable soi. Il faut  entreprendre la méditation avec détermination en maintenant le focus sans se laisser solliciter par nos pensées et nos émotions qui sont contaminés par notre histoire.  Plus on pratique quotidiennement les différentes techniques de méditation, plus on devient en  contrôle. Vous allez donc prendre plaisir, après plusieurs séances, à constater le pouvoir que vous aurez sur le moment présent.  Vous pouvez jumeler plusieurs exercices dans une même séance de méditation. La vie vous appartient dans ces découvertes de la  profondeur de l’éveil.
Nous vous souhaitons de passer un agréable moment, bonne relaxation !
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DeNis Maheux
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